Programma
Werk & Balans
Gezonde keuzes maken
Centraal in deze coaching staat hoe jij je leven vitaal kunt inrichten zodat je er met aandacht kunt zijn. Zowel thuis als op het werk. We kijken naar hoeveel plek werk inneemt. Hoe verantwoordelijk voel jij je? Klopt dat? Moet je alles zelf doen?
Wat gaan we doen
We brengen je energiegevers- en vreters in kaart. En we kijken heel pragmatisch welke stappen jij NU kunt zetten om meer balans in je leven te creëren en je stress level kunt verlagen. Dat betekent gezonde keuzes maken. Ik geef je handvaten om uit je hoofd komen en de verbinding maken met hetgeen jou echt blij maakt. Dat ga je integreren in je dagelijks leven. Bij het maken van keuzes zul je soms ook veranderingen in je (werk)omgeving moeten creëren. Vanuit mijn ervaring als HR professional kan ik je praktische tips geven hoe je zaken bespreekbaar maakt met je werkgever.
Na het volgen van dit programma heb jij voor jezelf scherp hoe je in balans blijft. Je weet op welk vlak je grenzen moet stellen, je creëert voldoende tijd voor wat jou blij maakt en hebt meer overzicht in je werk.
Programma
Het werk & balans programma bestaat uit vijf coachgesprekken van circa 1,5 uur. Ik maak gebruik van o.a. oefeningen vanuit de ACT. De kosten voor dit programma zijn € 750,- inclusief BTW en werkboek. Betaal je via je werkgever, dan is mijn zakelijk tarief van toepassing.
Ik maak gebruik van flexibele coachruimtes in Utrecht, Zeist of Driebergen. Een aantal van de gesprekken kan eventueel online plaatsvinden.
Zet nu de eerste stap!
Reserveer hier jouw gratis helderheidsgesprek.
We maken daarin kennis met elkaar en krijgen samen helder wat jouw loopbaanvraag is.